ダイエットにカロリーコントロールの本当の意味!食べ物の種類によって違います!

hakari

ダイエットといったらカロリーコントロールを当たり前の様に行いますが 実はカロリーを正確に計算するのは非常に困難といわれています! カロリーとは食品そのもののエネルギー量であり それら食品を摂取した人の体調によって異なり すべてのものが吸収され体内に取り込まれているとは限りません。... 続きを読む