ダイエットに菓子パン!食べたい方は主食として考えるのは止めましょう!!

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ダイエット中に痩せられると思い、菓子パンをただのパンだと思い 一食分を菓子パンにしている方も少なくないかと思いますが 実はこの菓子パン、パンではなくてお菓子なのです! ものによっても違いますが、菓子パンは1個あたり 300〜500キロカロリーと高カロリーとなっており 一... 続きを読む